Клуб Настоящих Жён |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Клуб Настоящих Жён » Флудилка » Что-бы такое съесть, чтобы похудеть?
Я пока 4 набрала, сейчас 16 недель. Вроде нормально, но вот вещи уже маловаты ((
А ты сама худая? Я сама худенькая... И организм сам набирал вес столько, сколько нужно, чтобы выносить здорового ребенка. Худые обычно много набирают... С запасом как бы))
А ты сама худая? Я сама худенькая... И организм сам набирал вес столько, сколько нужно, чтобы выносить здорового ребенка. Худые обычно много набирают... С запасом как бы))
Не худая - 173 рост и вес был 62 кг. Сейчас уже 66.
Я пока 4 набрала, сейчас 16 недель. Вроде нормально, но вот вещи уже маловаты ((
вещи не из-за \веса могут быть малы: грудная клетка раздаётся,грудь больше становится..у меня до 6го месяца рос только живот и побольше грудь стала и вес набрала всего 5 кг , а потом попёрло ...хотя я почти ничего не ела одно время из-за изжоги
Отредактировано Lesnaya (2014-09-19 14:32:56)
ребенок будет крупным
Не факт.я под 30 кг набрала,а малой 3250 родился.а одна девочка у нас рожала-худючая пипец,а сын 5 кг родился!ее,бедную,на каталке первые дни возили.
Так что это индивидуально.
вещи не из-за \веса могут быть малы: грудная клетка раздаётся,грудь больше становится..у меня до 6го месяца рос только живот и побольше грудь стала и вес набрала всего 5 кг , а потом попёрло ...хотя я почти ничего не ела одно время из-за изжоги
Отредактировано Lesnaya (Сегодня 13:32:56)
У меня такое ощущение было, что только грудь и выросла)) А сегодня одела на работу свою любимую юбку-карандаш - так явно чувствуется, что живот вырос ((
У меня такое ощущение было, что только грудь и выросла)) А сегодня одела на работу свою любимую юбку-карандаш - так явно чувствуется, что живот вырос ((
да что ты переживаешь! сгонишь вес! в крайнем случае откормишь и сядешь на диету) но уверена, что он сам у тебя уйдет!
не думай про это! главное, чтоб ребенок родился здоровым! остальное поправимо)
и кстати куда хуже растяжки...вот от них потом хер избавишься...так что мажься уже сейчас (я с 14 недель начала) каждый день по 2 раза хорошими кремами от растяжек и эфирными маслами! у меня ни одной растяжки нигде нет...хотя живот был огромный и казалось щас лопнет)) и грудь тож огромная была... но конечно помимо кремов и масел еще предрасположенность кожи большое имеет значение...но все же лучше мазаться на всякий случай))
Не факт.я под 30 кг набрала,а малой 3250 родился.а одна девочка у нас рожала-худючая пипец,а сын 5 кг родился!ее,бедную,на каталке первые дни возили.
Так что это индивидуально.
ага...мне на узи говорили, что маленький ребеночек у меня родится...максимум 3200....родила 3810...еле-еле))) это мы с мужем еще маленькие...
да что ты переживаешь! сгонишь вес! в крайнем случае откормишь и сядешь на диету) но уверена, что он сам у тебя уйдет!
не думай про это! главное, чтоб ребенок родился здоровым! остальное поправимо)
Да я понимаю, что главное, что бы ребенок родился здоровым! Но вот я привыкла быть в одном весе, а худеть я вообще не умею. Вот и переживаю. Но это так, наверно первый шок от того, что я поправилась. Скоро пройдет)))
А насчет крема - я уже недели с 10 начала)) Правда, только вечером. Утром не успеваю. Да и привыкла, что муж мажет, а утром он раньше уходит (((
Не факт.я под 30 кг набрала,а малой 3250 родился.а одна девочка у нас рожала-худючая пипец,а сын 5 кг родился!ее,бедную,на каталке первые дни возили.
Так что это индивидуально.
Я тут просто в Англии насмотрелась на слоноподобных мамаш, детки у них как правило около 5 кг )
Но вот я привыкла быть в одном весе, а худеть я вообще не умею. Вот и переживаю.
Поэтому лучше питаться полезными продуктами и сильно не расплываться за беременность )
ИМХо - я вообще не люблю лишний вес на себе, начинаю уставать, а как представлю, что с ребенком нагрузка будет, поэтому всякие вредности стараюсь убирать из рациона)
и кстати куда хуже растяжки...вот от них потом хер избавишься...так что мажься уже сейчас (я с 14 недель начала) каждый день по 2 раза хорошими кремами от растяжек и эфирными маслами! у меня ни одной растяжки нигде нет...хотя живот был огромный и казалось щас лопнет)) и грудь тож огромная была... но конечно помимо кремов и масел еще предрасположенность кожи большое имеет значение...но все же лучше мазаться на всякий случай))
Я тоже кремом уже с 10-й недели начала мазаться. Еще эластичность кожи зависит от качественного белка и жиров в рационе.
Я тут просто в Англии насмотрелась на слоноподобных мамаш, детки у них как правило около 5 кг )
Поэтому лучше питаться полезными продуктами и сильно не расплываться за беременность )
ИМХо - я вообще не люблю лишний вес на себе, начинаю уставать, а как представлю, что с ребенком нагрузка будет, поэтому всякие вредности стараюсь убирать из рациона)
Я вообще питаюсь так же как и раньше. исключила только чипсы-орешки-сухарики. И кушать больше не стала. Наверно гормоны помогли поправиться)))
Я вообще питаюсь так же как и раньше. исключила только чипсы-орешки-сухарики. И кушать больше не стала. Наверно гормоны помогли поправиться)))
Если особо не тошнило, то вполне легко поправиться и в первом триместре, аппетит дает о себе знать ))
Если особо не тошнило, то вполне легко поправиться и в первом триместре, аппетит дает о себе знать ))
Да, наверно поэтому - меня вообще не тошнило)) Аппетит зверский был в первый месяц, я тогда еще не знала что беременна. В принципе, тогда и набрала первые 2 кило((
Да, наверно поэтому - меня вообще не тошнило))
Повезло! Я так вообще больше месяца промучилась с утренней тошнотой, только к вечеру просыпался страшный аппетит, а на утро все снова...
4 кг за 16 недель - это немного. А к 16 неделям уже пора и гардероб обновлять )
4 кг за 16 недель - это немного. А к 16 неделям уже пора и гардероб обновлять )
Вот и я думаю об этом... Не хочется, думала недель до 25 не нужно менять))
Ох, девчонки, так прикольно вас читать! )) Вспоминаю себя почти 16-летней давности, ностальгирую. ))
Я в первые 6 месяцев беременности блевала, а последние 3 - в обмороки падала. 
И всё время угроза выкидыша. В пераом триместре похудела на 4 кг от добеременного веса, потом поправилась на 8. Дочку родила на 3, 1 кг, остальное - вода. Растяжек минимум.
После родов похудела на 4 кг, при росте 168 весила 56 кг. Лицо у меня узкое, поэтому выглядело это не очень. Мама звала меня глистой в обмороке и красоткой Бухенвальда. )))))
Худые обычно много набирают... С запасом как бы))
Ох, девчонки, так прикольно вас читать! ))
Я при росте 170 до беременности весила 48, в момент родов 54, при ребенке 2700, через неделю послн родов 46. Теперь 48. Прошло почти 19 лет)))
Я при росте 170 до беременности весила 48, в момент родов 54, при ребенке 2700, через неделю послн родов 46. Теперь 48. Прошло почти 19 лет)))
Ну у тебя исключительный случай! Так почти не бывает)))
Ну у тебя исключительный случай! Так почти не бывает)))
Я тоже таких модельных дам больше не знаю. ))
Позавчера устроила себе разгркзочный яблочный день. Пила воду и чай с молоком. Не голодала. Столько раз за день в туалет я еще ни разу не бегала. Как будто я одновременно выпила мочегонное и лёгкое слабительное. Потеряла 1,5 кг.
Странное дело, меня в последнее время почти не тянет на сладкое и плюшки. Хочется мяса и овощей. А после разгрузки на конфеты вообще смотреть не могу.
Понравилась идея "правило тарелки", в инете вычитала.
http://www.hudeem-pravilno.ru/systemhp/ … pravil-no/
Стараюсь теперь следовать этой модели питания. Пользуюсь тем, что сладкого не хочу.
Позавчера устроила себе разгркзочный яблочный день. Пила воду и чай с молоком.
А яблок сколько съела?
У меня к 13-той неделе -1,5 кг. Капец)
А яблок сколько съела?
Купила 1, 2 кг, съела килограмм. Написано, что можно 1, 5 съесть и еще можно с кефиром нежирным совместить, тоже до 1, 5 л.
Девочки! Что можно приготовить горячего к празднику?
Можно ссылочки или рецептики(кроме жареных куриц с картофелем, жюльенов, запеканок) 
Заранее спасибо!
есть же отдельная тема с рецептами
Я в худении ничего не соображаю, но со вчерашнего дня я типа на диете. Ну на диете это громко сказано, просто решила есть меньше. Сейчас +4 кг лишних. Надо сбросить 6, чтоб с запасом))) Вчера за весь день съела кусочек семги запеченной, правда с хлебом, остался с выходных, квашенную капусту и кефир. Много кефира. После завтрака убежала на пробежку, потом была в бассейне, плавала час как ихтиандр. Класс! Сегодня с утра чай, потом через час кефир и убежала на пробежку, бегала час с лишним, прыгала, приседала, дышала свежим воздухом у реки. Купила по дороге домой яблок и орехи (знаю, что калорийные), приехала домой, стала на весы, все на месте, ни грамма вниз(((((( жую орехи, недовольная...решила отварить курицу и говядину и не ем после 18, ну только кефир..что не так?
Отредактировано Анна (2014-11-06 14:46:23)
Читаю тему, наткнулась на гречку с кефиром. Я гречку люблю. Только не поняла, гречку не варят что ли? Сырую кефиром или кипятком заливают? А сварить нельзя?
Я в худении ничего не соображаю, но со вчерашнего дня я типа на диете. Ну на диете это громко сказано, просто решила есть меньше. Сейчас +4 кг лишних. Надо сбросить 6, чтоб с запасом))) Вчера за весь день съела кусочек семги запеченной, правда с хлебом, остался с выходных, квашенную капусту и кефир. Много кефира. После завтрака убежала на пробежку, потом была в бассейне, плавала час как ихтиандр. Класс! Сегодня с утра чай, потом через час кефир и убежала на пробежку, бегала час с лишним, прыгала, приседала, дышала свежим воздухом у реки. Купила по дороге домой яблок и орехи (знаю, что калорийные), приехала домой, стала на весы, все на месте, ни грамма вниз(((((( жую орехи, недовольная...решила отварить курицу и говядину и не ем после 18, ну только кефир..что не так?
Отредактировано Анна (Сегодня 13:46:23)
Я думаю, что основное - "не так" это ожидание того, что что-то изменится за один день 
Хотя бы неделю надо выдержать прежде чем говорить, что нет результата. Может такое быть что даже небольшой + в первые пару дней, ну там + 0.5 кг, а потом -2 кг за день.
Но еще у меня есть такой вопрос: ты увеличила физ нагрузку или оставила так, как есть? Просто у меня если я меняю только питание - я худею; если питание+ увеличение нагрузки - то это большой стресс и организм сопротивляется.
Читаю тему, наткнулась на гречку с кефиром. Я гречку люблю. Только не поняла, гречку не варят что ли? Сырую кефиром или кипятком заливают? А сварить нельзя?
Вроде не кефиром, а кипятком. Она вообще на мой вкус так лучше выходит. И считается, что больше полезных веществ.
Я вообще когда-то давно за две недели на гречке похудела килограмма на 4. Но сейчас я против диет и стараюсь правильно питаться постоянно.
жую орехи, недовольная..
Уйдут эти четыре легко при таких тренировках, рыба, отварное мясо не жирное, капуста 
такое есть можно, много травяных чайчиков, обычной воды пить нужно много, всё лишнее уйдёт, только вот орешки это лишнее ну это ты от обиды 
лопаешь
Вы здесь » Клуб Настоящих Жён » Флудилка » Что-бы такое съесть, чтобы похудеть?