Mia написал(а):
Понятно
И сколько долго можно его употреблять без ущерба здоровью? И есть ли вред какой от них?
Вроде бы вреда от них особого нет. Единственное, что я нашла, что их можно "перепить" - а если регулярно превышать допустимую норму белков, то случаются проблемы с почками.
Но я их пью, не в том количестве и вообще мне б на норму по белкам выйти.
Хотя, появились они относительно недавно и данных о том, как себя чувствует человек в 60 лет, если он с 25 лет пьет протеиновые коктейли, как я понимаю, нет. Но официальная версия в том, что это просто синтезированный легкоусвояемый белок и от него только польза.
еще и 160 ккал потратила.
. А каждый день встаешь когда,там минус копеечки обычно
