Девочки, меня, ( несмотря на огромные для меня успехи), периодически " штормит" от ситуации с детностью моего мужа, и здесь, в этой темке, я предлагаю делиться опытом, и писать рецепы выхода из подобного состояния. Просто -кому что помогает, может очередным НЖ, вляпавшимся по уши в ситуацию " этожемоидети" этот сжатый опыт поможет как-то прийти в себя в экстренном случае эмоционального зашкаливания. Правильно/не правильно, честно/не честно - не суть.
Итак, когда меня накрывает по-полной болью, мне помогает:
1. Побыть одной в приятном месте
2. Вспомнить, что я у себя одна
3. Понять, чего хочу в идеале, и могу в реальности
4. Сформулировать претензии к мужу в виде письма, написать и выкинуть
5. Сформулировать претензии в максимально корректной форме ( чтобы не получить в ответ " по ушам" ) к мужу и его детям, представить как я это говорю, понять легчает-не легчает, отрепетировать и сказать
6. Поплакаться на форуме
7. Пожаловаться подруге ( без вступания в диалоги)
8. Вспомнить что я имею право на любые чувства по любому поводу
Как у вас?